Vandaag gaan we het hebben over vetten dat in ons voeding zit en hoe we de goede vetten kunnen gebruiken voor een gezonde leefstijl. Daarvoor is het belangrijk dat je eerst de functie van vetten begrijpt. Daarna gaan we het hebben over de verschillende soorten vetten en de verschillende bronnen waaruit je vetten kunt halen. […]
Read More
In dit artikel gaan we het hebben over eiwitten en de verschillende functies van eiwitten. We gaan het hebben over de verschillende bronnen van eiwitten. De normen die we aan kunnen houden voor een gezond leefstijl, wat er nodig is voor een krachtsporter en duursporter. We gaan het ook hebben over de hoeveelheid eiwit een […]
Read More