Fit-Fair

Make your own progress

Fit Fair

Het is onze missie om samen met jou een realistisch plan te maken, waar je achter staat en tevreden mee zal zijn. Ik zal je begeleiden tijdens de trainingen maar ook inspireren en motiveren om blijvende resultaten te behalen, zowel fysieke resultaten als een veranderde leefstijl tot een gewoonte maken.
Of je nu verandering wilt op het gebied van voeding, beweging of leefstijl, samen gaan we er voor zorgen dat jouw wensen uitkomen!

Almamy Lincoln Fanny Cisse

Opleidingen

  • CIOS Sport- en bewegingscoördinator/ Trainer/ Coach (TC vitaal coach)
  • CIOS Sport- en bewegingsleider (Fitness -en gezondheid)
  • Fit-vak fitnesstrainer a
  • V.O.S. Instituut Sportverzorging & Sportmassage (Licentie b)
  • Les Mills Grit

Ervaring

  • 3 jaar werkzaam in fitnessbranche
  • Personal Training
  • Fitnessinstructeur
  • Les Mills Grit instructeur
  • Bootcamp trainer
  • Spinning instructeur
  • Voetbal en keeper trainer

Specialiteiten

  • Afvallen/ Gewichtstoename
  • Bodybuilding
  • Functioneel- en sport specifieke trainingen
  • Training- en voedingsprogramma (voor vitale sporters)
  • Intervaltrainingen

Fit Fair Fitness

Almamy Lincoln Fanny Cisse

Voeding traject

Na een nauwkeurig intake gesprek ben je lid van onze community en word er speciaal voor jouw een op maat gemaakt schema voor je gemaakt.

Bij onze community krijg je persoonlijk contact met 1 van onze personal trainers die er voor gaat zorgen dat jij je doelen gaat halen !

Coaching

Onder on of offline begeleiding van ons als personal trainers, helpen wij jou als een van ons, jouw doelen te behalen die voorheen niet slaagden. Wij passen onze trainingen aan op jouw leefstijl zodat jij met plezier kan sporten !

Prijzen en diensten & producten

Bij alle trajecten heeft u toegang tot de Fit-Fair app, intake en iedere 4 weken een check.

Personal training

€ 50; per les exclusief btw

12 week traject voeding & trainen

€ 170; exclusief btw

12 week traject voeding

€ 150; exclusief btw

12 week traject trainen 

€ 150; exclusief btw

8 weken traject voeding & trainen

€ 120; exclusief btw

8 week traject voeding

€ 100; exclusief btw

8 week traject trainen

€ 100; exclusief btw

Lossen schema voeding & trainen

€ 50; exclusief btw

Referenties

“Lincoln heeft mij een paar maandjes geholpen om mijn verpercentage omlaag te krijgen. Hij heeft me heel goed geholpen en gekeken naar mijn eigen behoeftes. Dat vond ik heel erg fijn. Door telkens elke maand elkaar even te zien en te meten, wist ik waar ik stond en kon Lincoln me ook helpen wat ik verder moest gaan doen. Altijd heel chill contact gehad. Zowel digitaal als in het echt. Echt een topper! "

Stefan12 Week traject voeding

"Lincoln is een goede personal trainer die elke klant zo goed mogelijk wil helpen en het beste resultaat wil behalen. Ik zelf heb Lincoln ervaren als een goede, oprechte personal trainer die geduld heeft en verstand van zaken. Voordat we begonnen vroeg die welk probleem er was en waar ik naar toe wil werken en hoe wij dit samen gaan doen. Doormiddel van goed uitgevoerde metingen en deskundigheid zijn er resultaten uitgekomen en die zijn beoordeeld. Er is gekeken toen naar wat het einddoel is en hoe we hier naar toe gaan werken. Door goede tips te geven en juiste behandeling en trainingstips heb ik mijn doel behaald. Lincoln is zowel als persoon als personal trainer een goede begeleider en zeker een aanrader bij mensen."

JasperVoedingstraject

"De afgelopen maanden heeft Lincoln mij begeleid om sterker te worden en om in gewicht aan te komen. Om de paar weken kreeg ik een opmaat gemaakt schema op basis van mijn behoeftes. Als ik nog vragen had, kon ik altijd bij Lincoln terecht. Dit kon zowel bij de sportschool als via de telefoon zijn. De bereidheid om heel veel energie in iemand te steken om deze verder te helpen en bovenal de expertise die Lincoln bezit met betrekking tot krachttraining en voeding maken hem tot een geweldig personal trainer. Ik heb daarom ook mijn vorige doelen werkelijkheid kunnen maken!"

Wouter12 week Traject trainen en voeding

"Een top trainer die weet waar hij het over heeft. Grote variatie aan spieroefeningen waardoor je blijft groeien en je uitgedaagd blijft worden. Ook heeft hij een groot aanbod aan dieetschema's die behalve gezond zijn, ook nog eens vullen. De schema's en trainingen van Lincoln
Zijn erg doelgericht en ik hierdoor dan ook in de shape gekomen waarin ik wou komen."

Houwerd

"Ik heb Lincoln in november 2017 ontmoet. Nadat ik in september van dat jaar vanwege een ernstige infectie door een kattenbeet in het ziekenhuis was beland. Na die ziekenhuisopname was mijn conditie voor m’n gevoel gezakt naar het nulpunt en ook het vertrouwen in mijn lichaam was ik kwijtgeraakt. Ik besloot naar de sportschool te gaan om weer aan te sterken. Maar al gauw kwam ik erachter dat in mijn eentje wat aan die gewichten hangen voor mij niet echt werkte. Ik deed maar wat. Ik besloot een personal trainer in de arm te nemen en dat was Lincoln. Na een uitgebreid intake-gesprek waarin ik kon vertellen waarom ik wilde sporten: fitter worden en weer vertrouwen krijgen in mijn lichaam, gingen we aan de slag.
We zijn rustig begonnen, maar al snel merkte ik dat ik fitter werd en dat ik eigenlijk veel meer kon dan ik dacht. Lincoln gaf me het vertrouwen om steeds weer een stapje verder te gaan. Ik kan me nog mijn allereerste burpee herinneren! Voor mij als vrouw van 50+ zonder noemenswaardig sportverleden een mijlpaal! Na een halfjaar of zo, zei Lincon dat hij iets leuks voor me had bedacht. Dat het “out of my comfortzone” zou zijn, maar dat ie zeker wist dat ik het zou kunnen. Dat werd deadliften. Ik had er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord. Maar vind het nu hartstikke leuk. Het is soms eng om met zware gewichten te trainen, maar Lincoln weet het zo te brengen en met kleine stapjes, dat ik iedere keer weer versteld sta van mezelf en van de progressie die ik nog steeds maak. Mijn conditie is enorm verbeterd en ik ben fitter geworden. Dat kan ik goed merken in mijn dagelijks leven. Ik ben afgevallen, niet zozeer in gewicht als wel in vetpercentage. Mijn houding is verbeterd. Ik heb kortom meer spieren en dus spierkracht. Ik zit zowel letterlijk als figuurlijk beter in mijn vel. Lincoln heeft me op een geweldige manier geholpen weer vertrouwen te hebben in mijn lichaam en fitter te worden. Maar vooral heb ik plezier gekregen in sporten en dat zie ik als een enorm geschenk. Dankjewel Lincoln!"

ViviannePersonal training

Trainingsschema?

Of je nu verandering wilt op het gebied van voeding, beweging of leefstijl, samen gaan we er voor zorgen
dat jouw wensen uitkomen!

Schema aanvragen

Blog

Stuur een bericht


Gegevens

  • Fit Fair Fitness
  • Van Imhoffstraat 2
  • 9721CP Groningen
  • KVK: 70838925
  • IBAN: NL07 INGB 0008239365